いくつ知ってる？「成功者の思考法」をマスターすれば、人生が変わる！

パピオン

仕事がはかどらないのは、上司が期待通りに動いてくれないからだと思うんです。これ以上どう頑張ればいいのかわからなくて…

ロベルトさん

上司は変えられないですが、自分の提案力を高めるなど、変えられることに集中すれば成果は出るよ

成功するには「定数」を無視し「変数」に集中せよ

成功を収めるには、自分の力で変えられる「変数」に集中し、変えられない「定数」は無視することが重要です。

例えば、仕事で成果を出せない原因を上司のせいにして怒っているのは「定数」を動かそうとしていることになります。上司は変えられない「定数」で、自分の提案力やアプローチの仕方といった「変数」こそが成果を生む鍵となります。

現状の置かれている制約を受け入れ、焦点を自分のコントロールできる範囲のことに集中するのです。これが成功への近道なのです。

「質」より「量」 成功の秘訣は行動量

成功者は「質」ではなく「量」、すなわち行動量に集中します。同じ時間をかけたとしても、小さな行動を毎日続ける方が、週に1回大きな行動をするよりも成果が出やすいのです。

例えば、筋トレであれば、週に1回3時間ではなく、毎日15分の方が成果が上がりやすいのです。行動量を重視すれば、成果なしに時間を過ごすことはなくなります。成功への近道は小さく短い行動の積み重ねにあります。

思考の「現実化」を阻む2つの「間違い」とは?

「思考が現実化する」は良く言われますが、2つの間違いがあります。

1つは「願うだけで何もせずに叶う」と思うこと。これは違います。行動を起こさない限り、願いは叶いません。

もう1つは、「頭で考えればそれがそのまま現実化する」と思うこと。これも違いです。感情がネガティブであれば、逆のことが起きます。感情をコントロールし、前向きな考えで行動を起こすことが大切なのです。

パピオン

引き寄せの法則にはポジティブ思考が大切なのか

成功者は「瞑想」で何を得ているのか? その効果とは?

成功者が瞑想を欠かさないのは、その効果を得ているからです。まず、メンタル面での効果があります。不安解消や免疫力が高まることがデータでも証明されています。次に、能力面の向上です。 瞑想は脳の前頭葉を鍛え、集中力アップにつながります。瞑想にはこうした科学的根拠があり、成功者たちはそのメリットを日々享受しているのです。

夢をかなえるための「思考の設定」の極意とは?

夢をかなえるには、思考の設定が大切です。

「〇〇になった」「〇〇できる」という現在形で思考し、感情的にポジティブになれるようにします。

過去形での否定的思考は効果がありません。また、小さな具体的な達成目標を設定し、それを確実に達成することで、大きな目標に近づくのです。

目的地を設定せずに歩けば、行き着くところまで辿り着けません。夢は現実のものにするため、明確な思考の設定が不可欠なのです。

パピオン

小さなことからコツコツと！あれ？どこかで聞いたことあるセリフだ

なぜ成功者は「モーニングルーティン」を大切にするのか?

成功者はみな確立されたモーニングルーティンを持っています。それは単に習慣だからではなく、朝の時間が人の脳のパフォーマンスが最大になるからです。睡眠でリセットされた朝の脳は1日で最も集中力が高く、成果を生みやすいのです。逆に夜は脳の疲労も大きく、同じ時間を使っても成果は朝の数分の1。成功者は朝の「黄金時間」を大切にすることで、成果を最大化しているのです。

「フロー状態」へのアクセスが人生を変える! 入り方の極意とは?

「フロー状態」とは、時間感覚が歪み、能力の限界を超えた成果が出せる究極の集中状態のこと。成功者はフローへのアクセス頻度が圧倒的に多いのが共通点です。

フロー状態に入るには、具体的な達成目標、速いフィードバック、自分の能力+αの挑戦設定が条件となります。これを満たせば誰でもフローに入れますが、成功者はこの入り方を極めているのです。フローへのアクセス力が人生を左右するのです。

自動的に「成功」するための3つの習慣化コツとは?

成功を自動的に増やすには習慣化が鍵です。習慣化のコツは3つあります。

1つ目は、その行動を取るまでの手間を20秒短縮すること。手間が少ないほど習慣化しやすいのです。

2つ目は、「損失回避」。目標を達成できなければ損失があるという状況を作ることで、達成意欲がグンとアップします。

3つ目は、既存の習慣に新しい習慣を「つないで」いくこと。これが習慣化の近道です。コツを押さえ、小さな成功を自動化すれば、大きな成功に導くのです。

パピオン

どうすれば自分は継続して続けられるか？仕組みをつくることが大切なんだね

「才能」は開花させるもの。見つける方法とは?

才能とは、あるものを習慣化して初めてその有無が判断できるものです。

サッカーの才能があるかどうかは、はじめてボールを蹴った時点では不明です。練習を重ね、ある程度慣れてきた時点で初めて「才能がある」と判断できるのです。好きなこと、得意なことに集中し習慣化することで、才能は開花します。
人は才能を開花させる存在なのです。才能を探すより、興味のあるものを習慣化することが重要なのです。

成功者の「洗脳キーワード」とは? 誰にでも好かれる方法

成功者は洗脳的な言葉を使い、誰にでも好かれる方法を知っています。

例えば「ひょっとして～ですか?」と当てずっぽうで質問することで、人は自分のことをよく見てくれたと感じます。

「あなただから言うけど…」と言って秘密を教えることで、信頼感が芽生えます。そして、「他の人と違って」という一言が最も効果抜群。誰もが「他の人とは違う」という承認欲求があるため、この一言で簡単に好感度が上がるのです。

これらのキーワードを憶え、上手に人心掌握の技術として使いこなすことができれば、成功者のように周囲を自在にコントロールすることができるのです。

本能と理性の戦いを制すには? 思考のコントロールが鍵

人間には「本能」と「理性」の二面があります。

ダイエットをしていても甘いものを見るとつい買ってしまうのが本能です。これに対して、遠回りをしてでも甘いものを避けるのが理性です。成功するには理性で本能を制御する力が必要です。そのコツは「メタ認知」能力を高めること。自分の感情や行動を外から俯瞰する力をつけるのです。こうして自分をゲームの中のキャラのようにみる習慣をつければ、感情ではなく理性で行動選択ができるようになります。思考のコントロール力は成功に不可欠なのです。

頭で考えただけではダメ。感情が現実を作る

「思考が現実化する」と言われますが、頭で考えるだけでは現実は変わりません。なぜなら、感情の方が思考よりも潜在意識に近く、感情の方が優先されるからです。

ネガティブ思考をしていても、感情がポジティブであれば、好ましい現実が訪れます。逆も然りです。思考よりも感情をコントロールすることが成功への近道なのです。気分を上げるのが先決で、その上でポジティブに思考するのが順序です。感情が現実を作るのです。

「常識」に惑わされるな。非常識が近道

世の中の「常識」は必ずしも正しくありません。むしろ、多くは既存の権力者に都合の良い基準なのです。非常識であれと言われますが、非常識こそが新しい結果を生む近道。既成概念にとらわれない柔軟な発想が新しいアイデアを生み出します。

例えば、窓から外に出る建物を考えるのは「常識」からすると非常識ですが、回転ドアはこうした発想の産物。窓のようなドアから出る発想は一見すると常識から外れています。世の中を動かす新しい概念は、多くが一見「非常識」な発想から生まれるのです。

成功の秘訣は「負の力」を上手に利用すること

成功者は「負の力」を上手に利用することを知っています。

例えば、ダイエット目的で写真をSNSにアップするのは、他人からの批判という「負の力」を利用する手法です。

人は「損」を避ける傾向が強いため、この手法は高い効果があります。また、怒りや嫉妬といったマイナス感情は、短期的には達成感につながる強力なエネルギー源となります。大切なのは、その使い方を誤らないこと。上手に利用すれば驚くほどの効果を生むのです。

凡人も天才に勝てる。その唯一の方法とは?

才能だけでなく、努力する習慣さえあれば、凡人でも天才に勝つことができます。なぜなら、継続は力なりだからです。天才でも継続できなければ成果は出ません。一方、努力の習慣を持っていれば、成長のスピードは天才以上になります。努力のできる人を差し置いて天才が活躍するのは、努力習慣を持っている期間がまだ短いからです。努力の習慣さえあれば、誰でも天才を超えることができるのです。継続する力こそが人を成功に導くのです。

まとめ

この記事では、仕事、勉強、人間関係での悩みを解決する15の方法をご紹介しました。

自分で変えられる「変数」に集中すること、小さな行動の積み重ねを大切にすること、感情をコントロールしポジティブに考えること等、成功者の思考法を理解することができました。

瞑想、モーニングルーティン、習慣化のテクニック等を取り入れることで、成果が現れるはずです。

みなさまも、これらの方法を日々の生活に取り入れてみてください。

うまくいかない時はあきらめずに、自分で変えられることから少しずつ始めましょう。

そして、新しい自分との出会いを楽しみにしていてください。

この記事が、みなさまの悩みの解決の一助となれば幸いです。