過去の自分に伝えたい！人生を変える「無意識のプログラム」の力

パピオン

なぜ自分の人生は思うようにいかないんでしょう。生まれつきの性格や行動の選択が自分で決められていない気がするんです。

ロベルトさん

それは無意識の「プログラム」の影響かもしれません。小さな努力で更新できますよ。この記事を読めばヒントが見つかるはずです。

人生の95%は「プログラム」に支配されている 無意識の力の存在を知る

人の行動の95%は無意識の領域でコントロールされていると言われています。これは脳科学的に実証された事実です。つまり、私たちの人生のほとんどは、自分ではコントロールしていない「プログラム」によって動かされているのです。

この「プログラム」とは、過去の経験や学習に基づいて無意識の領域に蓄積された思考や行動のパターンのことです。特に人生の初期に親から受ける影響が大きく、私たちは子どもの頃に無意識のうちにこの「プログラム」をダウンロードしてしまいます。

賢明な選択をしているつもりでも、実は無意識の力に振り回されていることが多いのです。だから人はなかなか思うように人生を切り開けないのです。この事実を知ることが、人生をコントロールする第一歩なのです。無意識の力を理解し、プログラムを上書きする努力が必要不可欠です。

パピオン

自分が無意識にプログラムされた行動をしていることに気づくことが大切なのか

7歳までに自分の人生は「プログラム」されている 親の言動に注意を

人の性格や価値観、生き方の基礎は、生後7歳までに形作られると言われています。自我が芽生え始めるこの時期の経験が、その後の人生に大きな影響を与えるのです。

この時期に親や周囲の大人から受けるメッセージは、子どもの脳に刻印され、無意識の「プログラム」となっていきます。「頑張れ」「君ならできる」などの前向きなメッセージであれば、自信に満ちた性格が育ちます。しかし、「ダメだ」「できない」といったネガティブなメッセージが繰り返されると、自信が持てない性格になる可能性があります。

子ども時代の「プログラム」は一生を左右する強大な力を持っています。親として、自分の言動が子どもの人生をどう作り変えるかを自覚する必要があるのです。励ます言葉を心がけ、愛情を込めて子育てをすることで、子どもたちの可能性を最大限に引き出しましょう。

潜在意識を変えるには「自己催眠」が一番の方法 催眠で再プログラムを

無意識の領域に刻み込まれた生き方の「プログラム」を変えるには、催眠がもっとも効果的だと言われています。催眠下では、意識が後退することで、無意識に直接アクセスすることができます。

「自己催眠」の方法を用いれば、自分で簡単に催眠状態を作り出すことができます。就寝前にイヤホンをつけ、「あなたは自信に満ちている」「あなたは成功する」などのメッセージを聞きながら眠りに落ちることで、そのメッセージが無意識に刷り込まれていきます。1週間もすると、自然と前向きな考え方が身についているはずです。

催眠はリラックス効果も高いので、不安やストレスを和らげるのにもおすすめです。「あなたはリラックスしている」といったメッセージを流しながら、ゆったりとした気持ちに導くことができます。ストレスが溜まるたびに催眠を活用し、心身のバランスを取り戻しましょう。

「習慣化」で潜在意識は書き換え可能に 7歳以降でも遅くない

私たちの性格や行動は7歳までに形作られると言われますが、7歳以降であっても、「習慣化」によって変えることができるのです。

ある行為を意識的に繰り返すことで、脳内にその行為の神経回路が形成され、「筋肉の記憶」として無意識の領域に刻み込まれます。例えば、マインドフルネス瞑想を1日10分ずつ3週間続ければ、自然と穏やかな気持ちになれるようになります。

生まれつきの性格は変えにくいと思っている人もいますが、小さな習慣から意識的に「書き換え」を始めることで、自分の人生はどんどん良い方向に変わっていくはずです。今日からできることを一つずつ実践し、理想の自分に近づける努力を始めましょう。

愛と幸せの「プログラム」を毎日取り入れよう 潜在意識をコントロールできる

幸せでポジティブな暮らしを手に入れるには、毎日の思考をコントロールする必要があります。なぜなら、思考の8～9割は無意識の領域で操作されているからです。

毎朝目覚めたら、まず10分程度「今日は幸せで愛に満ちた1日になる」と唱えるのがおすすめです。これを2週間続けると、自然と前向きな考えが増え、周囲への愛情も高まるはずです。

就寝前の10分間も、「全ては最高になる」「愛は奇跡を生む」などのメッセージを心に浸透させてください。この「洗脳」によって、無意識の領域が積極的な力に変わっていきます。思考力こそが人生を切り開くのです。主体的に思考をコントロールしましょう。

遺伝子は「プログラム」に支配されている エピジェネティクスの力

遺伝子は生まれながらに決まった運命を制御していると考えられてきました。しかし、最新のエピジェネティクスの研究によって、遺伝子の働きは実は環境の影響を強く受けていることが明らかになりました。

エピジェネティクスとは、遺伝子そのもののDNA配列は変わらないにも関わらず、遺伝子の発現パターンが環境の影響を受けて変化する仕組みの研究です。つまり遺伝子には、その発現をオンオフする「スイッチ」があり、それが環境要因によって操作されるのです。 エピジェネティクスでは、そうした環境が遺伝子発現のスイッチをどのようにコントロールするのか、そのメカニズムを解明しようとしています。遺伝子発現の仕方を制御することで、遺伝子に変異がなくても表現型が変わるのです。

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難しい…エピジェネティクス、外部要因や環境によってDNAは変えれるということかなぁ

遺伝子の発現は、食事、運動、ストレスなど、私たちの生活習慣によって変わるのです。遺伝子は決して不変なものではなく、無意識の領域に刻み込まれた「プログラム」によって操作されていることがわかったのです。

これは運命を自分で切り開くことができることを意味しています。遺伝子のプログラムを書き換えるには、マインドフルネス、ヨガ、食生活の改善など、積極的なアプローチが必要です。遺伝子と上手に向き合い、理想の健康状態を手に入れることが可能なのです。

「ストレス」が病気の原因か 遺伝子説を覆す衝撃の事実

近年の研究で、実は遺伝子の影響よりも、ストレスが病気の主な原因である可能性が示唆されています。ストレスホルモンは免疫力を低下させる働きがあり、それが癌をはじめとする疾患の発症リスクを高めるのです。

また、慢性的なストレスは炎症反応を引き起こし、心臓病などのリスクも増大します。つまり、遺伝子そのものより、それを制御する「プログラム」たるストレスの影響が病気の発症に深く関与している可能性があるのです。

ストレスを軽減するには、運動、ヨガ、マインドフルネスなどを取り入れることをおすすめします。また、ポジティブな人間関係を構築し、幸せな気持ちを育むことも大切です。ストレスに負けない生活を心がけることで、健康な生き方が実現できるはずです。

潜在意識を変えるには「エネルギー心理学」が一番 効果はたった15分

潜在意識のプログラムを変える新しい心理学的アプローチ「エネルギー心理学」が注目されています。これは過去のトラウマを掘り起こすのではなく、無意識のパターンそのものに直接作用するのが特徴です。

セラピストの誘導により、自分の望む新しいプログラムに方向転換する作業を行います。その効果が現れるのは、わずか15～20分で、短時間で自己変革が可能となるのです。

この短時間で劇的な変化が得られるメカニズムの解明が待たれますが、多くの人々がエネルギー心理学を試して前向きな変化を実感しているようです。うつや不安を感じている方は、近隣のセラピストに相談してみる価値は十分にあるでしょう。

生きるための「プログラム」を自分で書き換えよう 主体性を取り戻せ

私たちは無意識の領域に、他人から無自覚に入力された「プログラム」によって生きています。しかし、このまま他人のプログラムに振り回されるのは本末転倒です。

自分が本当に望む生き方を考え抜き、それに合った新しい「プログラム」を意識的に入力する必要があるのです。毎日の瞑想の時間を使って、理想の自分としてのプログラムをイメージするのがおすすめです。

また、自己啓発セミナーに参加して新しい考え方に触れることも重要です。他人事とせずに真剣に受け止め、自分の新しいプログラムの枠組みを作る助けとしましょう。主体的に新しい人生のコードを書き換える努力を始める時が来ました。

ここが「天国」だと気づくための10の方法 今を全力で生きよう

私たちは天国を夢見がちですが、実はこの地上こそが天国なのかもしれません。 その事実に気づくためには、次の10の方法が効果的でしょう。

考え方次第で、楽園はもうここにあります。五感を研ぎ澄ませ、心を解き放って、目の前の一瞬一瞬を全力で生きること。それが、天国を実現する方法なのです。

まとめ

この記事では、人生が思うようにいかない原因は無意識の「プログラム」の影響だと解説しました。

特に人生の初期に受けるメッセージが大きく影響するため、自分の望む方向にプログラムを変更するには、自己催眠や繰り返しの習慣づけが有効です。

また、遺伝子も可塑的で、環境要因で変化することから、ライフスタイルを見直すことが重要です。

ストレス解消にも注力しましょう。毎日ポジティブな言葉を入力することで、理想のプログラムをインストールできます。

みなさまも、無意識の影響力を認識し、小さな努力を重ねて、望む人生を手に入れてください。必ずやる気次第で変えられます！