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・お金の使い方が下手で、節約が続かない
・幸せとは何かよく分からず、人生の目的がわからない
・ストレスが溜まり、リフレッシュしたい
お金の管理が苦手で、なかなか節約できないんです。どうしたらいいでしょうか。
この記事には給与から天引きの方法が紹介されているので、ぜひ参考にしてみて。金銭感覚が確実に改善されるはずだよ。
金融収入を作ることが豊かになる近道
近年、労働収入だけで豊かになるのは困難で、金融収入を作ることが重要視されています。金融収入とは、株式の配当や投資信託の運用益など、資産運用から生じる不労所得のことです。
金融収入を作るメリットは大きく分けて2つあります。1つ目は、労働時間の制約を受けない収入が得られることです。労働収入は、自分が働ける時間に比例しますが、1日24時間働くことは困難です。一方、金融収入は労働時間と無関係に得られます。
2つ目は、インフレに左右されにくいことです。最近の物価上昇で、労働収入の価値は目減りしていますが、金融収入なら資産価値が上昇するため、インフレの影響が少ないのです。
金融収入を得るには、まず一定額の資産が必要です。具体的には、5000万円から1億円程度の資産があれば、年間250万円から500万円程度の金融収入が期待できます。この資産をどう作るかがポイントで、できるだけ収入を増やし支出を抑えることが重要です。
5000万なんて一般のサラリーマンではたまらないよ…
収入を増やすには、会社での出世や転職、副業などの方法があります。特に副業は手軽に始められ、税制面でも有利なためオススメです。一方、支出を抑えるには、生活費の見直しとともに、給料の2〜3割を自動投資するのが効果的と言われています。
こうして蓄えた資産を、ETFやインデックスファンドなどの手数料の安い投資商品に分散投資することで、手軽に金融収入を得られるのです。少額から始め、成功体験を重ねながら徐々に拡大していけば、いずれ誰にでも実現可能な収入源となるでしょう。
ミニマリスト的生活が時間とストレスを解放する
現代人は物質的に豊かになった反面、時間の不足やストレスに悩まされがちです。そんな生活を打開するには、「ミニマリズム」の考え方が参考になります。
ミニマリストとは必要最小限の消費に徹することで時間と精神を解放する生き方のことです。具体的には、不要不急の物を所有しないことで、生活をシンプルに保ちます。
ミニマリストのメリットは大きく2つあります。1つ目は、生活の効率化です。**物が少ないから、掃除や整理整頓などの家事時間が短縮されます。**物を買う時間や、メンテナンスする時間も減ります。
2つ目は、ストレスの解消です。物に取り囲まれすぎる生活はかえってストレスになりますが、必要最小限の生活ならば、ゆとりと精神的な余裕が生まれます。
ミニマリストを実践するには、まず自分にとって本当に必要なものとそうでないものを区別することが重要です。次に、不要不急のものをすべて処分しましょう。すると、生活の基盤となる価値観が見えてきます。
生活費を抑えるだけがミニマリズムではありません。むしろ、不要なものを減らすことで生まれた時間とお金を、自分の価値観に合ったことに注ぎ込むのがポイントです。
少ない物で満足度の高い生活を送る「ミニマリズム」は、現代人の時間とストレスを解放する生き方として注目されています。
モノがたくさんあると片づけなど管理するのに時間を使うのは人生の時間を無駄にしている感覚かも…
例えば、スマートフォンは確かに便利ですが、SNSや動画に夢中になりすぎると時間の無駄遣いになりかねません。本当に必要な通話・メール機能に特化したシンプルな携帯電話を選ぶ方が、生活の質は必ずしも下がらないのです。
洋服も然り。数多くの服を持っていても、実際には同じような服を繰り返し着ることが多いはずです。必要最小限の服を厳選すれば、洗濯や収納の手間が省け、スッキリした生活になります。
このように、必要最低限の物を見極める作業そのものが、私たちの生活目的を明確化させる効果があります。本当に必要なものだけを所有することで、生活の在り方や優先順位が整理され、生き方の本質に気付くことができるのです。
ものを手放すことは決して我慢することではありません。むしろ、本当の豊かさは、必要な時間と自由な精神にある、ということに気付く過程なのです。シンプルな生活から得られる生活の質こそが、最高の価値なのかもしれません。
お金はある程度で幸せは変わらない
よく「お金が増えれば幸せになれる」と言われますが、収入と幸福度には限界があることが研究で示されています。
アメリカの心理学者であるダニエル・カーネマンの研究によると、年収75,000ドル(約800万円)を超えると、それ以上収入が増えても幸福度はほとんど上がらないことが明らかになっています。
一般のサラリーマンでは年収800万もきついのだが…
また、世界170か国の調査でも、1人当たりGDPが1万ドル(約100万円)を超えると、それ以上国の富が増えても平均的な幸福度は上昇しないことが確認されています。
つまり、ある程度の生活水準を確保できれば、それ以上お金を稼いでも幸せには直結しないのです。むしろ、時間のゆとりや健康といった他の要因の方が重要視される結果となっています。
もちろん、お金が多ければ多いほど物質的には豊かになれます。しかし、ある点を超えると、むしろ時間不足からストレスが増大し、心身の健康が損なわれることも少なくありません。
お金も大切ですが、それ以上に大切なのは健康であることは明らかです。適度な収入で生活が安定し、時間と健康さえ確保できれば、十分に幸せな生活を送ることができるのです。
時間と健康こそが究極の豊かさ
お金だけが豊かさの尺度ではありません。むしろ、時間と健康こそが、私たちの感じる幸福度を大きく左右する重要な要素だと言えます。
時間に余裕がない生活は、ストレスが蓄積しがちです。さらに健康を害してしまっては、人生の楽しみも半減してしまいます。人は、心身共に健康で、自由に使える時間があって初めて、生き甲斐や充実感を感じられるのです。
そのためには、些細なことでも毎日の生活習慣に注意し、健康的な選択をしていくことが欠かせません。たとえば、定期的な運動、バランスのよい食事、十分な睡眠を心がけるだけでも、健康寿命は大きく左右されます。
また、時間の使い方にも知恵が必要です。長時間労働は疲労やストレスを蓄積させます。効率的に仕事を進め、無駄な会議を減らすことで、本来の仕事に集中する時間を確保することが重要です。
お金があるからといって、健康を害すような仕事を続ける必要はありません。むしろ、健康と時間を大切にすることでこそ、人生の真の豊かさが実感できるのです。時間と健康さえあれば、他に何も必要ない、それが究極の生き方なのかもしれません。
大自然の前で自分を見つめ直す時間を
私たちは日常生活の中で、時には自分の存在意義を見失ってしまうことがあります。そんな時、大自然の力を借りて自分を見つめ直す「オウ体験（Awe体験）」が役立つと言われています。
オウ体験とは大自然や芸術作品など、個人を超えたものの前で鳥肌が立つくらいの感動をしている状態のことです。例えば、夜空に輝く満点の星空を見上げた時や、広大な海原を見渡した時など、自然の神秘に圧倒される体験がそれにあたります。
このオウ体験は、自分が自然の中のごく小さな存在であることを自覚させます。すると、自然に謙虚な心境になり、気持ちの切り替えができるのです。目的意識が曖昧になっていた生活に、新たな前向きさと活力を取り戻すきっかけとなるのです。
また、オウ体験では感動する心の余裕が生まれます。その結果、他人への思いやりの心も芽生え、人生の目的感が新たに見出せることも少なくありません。
日常生活においても、植物を育てたり、ペットと触れ合ったりすることで、自然への畏敬の念を育むことができるでしょう。ぜひ大自然のエネルギーを借りて、生きる意欲を取り戻す時間をつくっていただきたいと思います。
運動と睡眠が最高の健康投資
健康は最大の財産と言われますが、実はお金をかけずとも健康寿命をのばすことができます。その秘訣が「運動」と「睡眠」なのです。
まず、運動は健康長寿に不可欠な要素です。有酸素運動であるウォーキングやジョギングを週2〜3回、1回30分程度行うだけでも大きな効果が期待できます。運動は体力の維持・向上はもちろん、ストレス解消にも効果が高いのです。
加えて、質の高い睡眠をとることも忘れてはいけません。成人には1日7〜8時間の睡眠が推奨されていますが、実際には不足気味の人が多いのが現状です。睡眠は心身の回復に不可欠なので、睡眠時間を確保することが重要な健康投資となります。
運動や睡眠を改善するために特別な装備は必要ありませんし、会費等の初期費用もほとんどかかりません。継続することが大切なので、無理のない範囲で取り組みましょう。
お金をかけて高額なサプリメントを購入するよりも、毎日の生活習慣として、運動と睡眠を習慣づけることの方が、はるかに健康効果は高いのです。ぜひ、無料且つ手軽にできるこれらの健康法を生活に取り入れてください。
YouTubeで簡単にオウ体験
YouTubeなどを利用すれば、実際に大自然に行かなくても、ある程度のオウ体験が可能です。
例えば、世界の絶景を捉えたドローン映像や8K動画などを視聴することで、星空の神秘や大海原の迫力を体感することができます。巨大な瀑布の迫力に圧倒されたり、雄大な山岳地帯の景色に感動したりすることで、自然の力強さを実感できるのです。
また、神聖な建造物の内部をVR動画で見ることも有意義なオウ体験となり得ます。自宅にいながら、まるでその場にいるかのように、壮大な空間感に包まれます。
一方で、動画視聴にはリアルな体験の代替にはなりません。実際に現地を訪れて五感で感じ取る大自然のエネルギーは、動画だけでは表現し切れない部分もあるでしょう。
ですので、動画視聴後は、旅行計画を立てたり、近くの自然に出かけたりするのもよいでしょう。動画によるオウ体験を通じて感じた思いを、実際の行動に移すことが大切です。
YouTubeなどの動画サイトを上手に利用することで、手軽にオウ体験を得られる一方で、リアルな体験の大切さも忘れずに取り組んでください。
金銭感覚を天引きで改善する方法
お金の使い方を改善したいという人は多いでしょう。しかし、なかなか行動を変えることは難しいものです。そんな時は、「天引き」を活用すると効果的です。
天引きとは、給料から自動的に一定額を天引き(引き落とし)して、積立てや投資に回すことです。例えば、給料30万円の場合、毎月6万円を自動移転し、残り24万円で生活費とする。
この天引きのメリットは、お金に対する意識変革を後押ししてくれる点です。給料が手元に入る前に自動移転されるので、最初から「24万円」で生活設計する習慣が身につきます。
つまり、天引きを入れることで、無駄遣いしがちな金銭感覚を改善できるのです。実際、天引きを開始した人の8割以上が、節約意識が向上したと回答しています。
さらに、天引きしたお金は自動的に投資に回るので、資産形成の速度も格段に上がります。少額でも継続することが大切です。天引きは、金銭感覚改善に最適なシステムといえるでしょう。
未来も今と同じくらい大切だと実感を
人は現在のことに夢中になりがちで、将来のことをあまり考えません。しかし、未来も今と同じように実感しておくことが大切です。それには「オウ体験」が役立つとされます。
オウ体験を通じて、人は時間の尊さや生命の神秘を思い起こします。すると、自然と未来のことも今と同じ視点で考えられるようになるのです。
例えば、遠くの山々を見て、その山々がどれだけの年月をかけてできたのかを想像したり、100年、200年の時の流れを感じ取ることができれば、50年、100年先の未来も具体的な実感が持てるはずです。
また、夜空に輝く無数の星を眺めることで、自分が宇宙の一粒の塵にすぎないことを知る。すると、自分の人生も自然の営みのひとつだと実感できるでしょう。
このように、オウ体験を通じて思考の範囲が広がり、未来への視点が生まれます。未来こそが自分のより良い選択を左右すると実感できるのです。
まとめ
この記事では、お金と人生の悩みに寄り添い、解決策を提案しました。
お金の管理が苦手な方は、天引きを取り入れることで金銭感覚を確実に改善できます。人生の目的を見失っている方は、オウ体験を通じて生きる意味を再発見することができるはずです。ストレスで追い込まれている方も、運動や睡眠、オウ体験などを取り入れることでリフレッシュできるでしょう。
この記事で紹介した方法を実践することで、みなさまの悩みは確実に解決されます。ぜひこの機会にチャレンジしてみてください。きっと新しい気付きとともに、明るい未来が拓けるはずです。あなたの明日が変わる一歩を、ぜひこの記事とともに踏み出してみてください。
