【実録】古いPCが重い!ディスク100%を解消しZoomを快適にする5つの方法

こんな悩みを解決できます

・古いPCの動作が重くてイライラする

・Zoomを使いたいのに固まってしまう

・タスクマネージャーを見るとディスク使用率が100%に…

・PCを買い替える予算はないけど、なんとかしたい

長年使ってきたパソコンの動作が遅くなり、いざという時にZoomが使えないと本当に困りますよね。

読者さん
読者さん

そうなんです!8年くらい前のPCなんですが、重すぎて…。どうしたら速くなりますか?

ロベルト
ロベルト

そのお悩み、よくわかります。大丈夫です、古いPCでも改善の余地は十分にあります。

この記事では、専門的な知識がなくても実践できるPC高速化の方法を、簡単なものから順に、具体的な手順で解説していきます。

この記事でわかること
  • PCが重い根本的な原因
  • お金をかけずに今すぐできる応急処置
  • ディスク使用率100%を解消する特効薬
  • PCを劇的に快適にするハードウェア改善策

PCが重いのはなぜ?根本原因は「メモリ不足」

まず、お使いのPCの動作がなぜこれほど遅いのか、原因を探ってみましょう。いただいた情報から、最大の原因は「メモリ不足」にあると考えられます。

お使いのPCに搭載されている物理メモリ(RAM)は4GBです。これは、例えるなら「作業をするための机の広さ」のようなもの。しかし、Windows 10というOSを動かすだけで、この机のほとんどが埋まってしまうのです。

上の画像を見ると、メモリ使用率は90%、ディスク使用率は100%に達していますね。これは「机の上が書類でいっぱいで、新しい仕事(Zoom)を置くスペースがなく、倉庫(ディスク)まで書類を探しに行っていてパンクしている」状態です。

この状態では、Zoomのような比較的メモリを多く使うアプリケーションを快適に動かすのは非常に困難です。

PCが重くなる主な原因
  • メモリ不足:複数のアプリを動かすための作業領域が足りない(最重要)
  • ストレージ(HDD)の速度:データの読み書きが遅く、全ての動作のボトルネックになる
  • バックグラウンド処理:Windows Updateなどが裏で動き、PCの力を奪っている

お金をかけずに今すぐ試せる!PC高速化の応急処置

根本的な解決には部品交換が効果的ですが、その前に、費用ゼロでPCの負担を軽くする方法を試してみましょう。効果が実感できるものも多いですよ。

STEP1:基本のキ!不要なアプリを閉じて再起動

まずは基本から。Zoomを使う前には、ブラウザのタブやWord、Excelなど、他のアプリをできるだけ閉じてください。メモリ(机の上)を広く確保するためです。また、長時間使っていると不要なデータが溜まるため、一度パソコンを再起動するだけで動作が軽くなることがあります。

STEP2:PC起動と同時に始まるアプリを無効化

PCの起動と同時に自動で始まる「スタートアップアプリ」を減らすと、PC全体の動作が軽くなります。特に急いで使わないアプリは無効にしておきましょう。

  1. タスクバーを右クリックし「タスクマネージャー」を選択
  2. 「スタートアップ」タブをクリック
  3. 不要なアプリを選んで右クリックし「無効化」を選択
STEP3:ディスクのゴミを掃除する(ディスククリーンアップ)

ディスク内に溜まった不要なファイルを削除すると、パフォーマンスが改善することがあります。

  1. スタートメニューで「ディスククリーンアップ」と検索して起動
  2. ドライブ(C:)を選択して「OK」
  3. 削除するファイルにチェックを入れて「OK」をクリック
STEP4:意外な原因?「ニュースと関心事項」を無効に

タスクバーに表示される天気やニュースは、意外とリソースを消費します。これを無効にするだけで体感速度が変わることもあります。

  1. タスクバーの何もないところを右クリック
  2. 「ニュースと関心事項」にカーソルを合わせる
  3. 「無効にする」を選択

ディスク使用率100%の犯人!「SysMain」を止めてPCを軽くする

読者さん
読者さん

タスクマネージャーを見ると、いつもディスク使用率が100%に張り付いて固まってしまいます…。

ロベルト
ロベルト

ディスク100%病ですね。その原因、もしかしたらPCを速くするための機能が裏目に出ているのかもしれません。

HDDを搭載したPCでディスク使用率が100%になる場合、「SysMain」というサービスが原因であるケースが非常に多いです。

これは、よく使うアプリを先読みして起動を速くする機能ですが、HDD搭載PCやメモリが少ないPCでは、この「先読み」自体がディスクに過剰な負荷をかけ、逆効果になってしまうのです。

この機能を無効化することで、ディスクへの負荷が劇的に改善される可能性があります。そして、このサービスを止めてもPCの基本動作に全く支障はないので、ご安心ください。

「SysMain」を無効化する手順

STEP1:「サービス」管理ツールを開く

キーボードの「Windowsキー」を押しながら「Rキー」を押します。「ファイル名を指定して実行」というウィンドウが開くので、「services.msc」と入力して「OK」をクリックします。

STEP2:「SysMain」のプロパティを開く

サービスの一覧から「SysMain」を探し、右クリックして一番下の「プロパティ(R)」を選択します。

STEP3:サービスを無効化&停止する

①「スタートアップの種類(E):」を「無効」に変更します。
②「サービスの状態:」の下にある「停止(T)」ボタンを押します。
③ 最後に「OK」をクリックします。

STEP4:パソコンを再起動する

設定を完全に反映させるために、必ずPCを再起動してください。これでSysMainは自動で起動しなくなります。

更新が進まない… Windows Updateの渋滞を解消する方法

読者さん
読者さん

Windows Updateが「インストールの保留中」で止まってしまいます…。

これもPCの性能不足が原因で発生する典型的な症状です。例えるなら「狭い作業机に、大量の仕事を一度に押し付けられてフリーズしている」状態です。

一つでも更新が途中で止まると、それ以降のすべての更新が順番待ちになり、結果として全体が「保留中」の渋滞を引き起こします。

この渋滞を解消するため、Windows Updateの機能を一度リセットしてみましょう。

Windows Updateのキャッシュを削除してリセットする手順

STEP1:Windows Updateサービスを停止する

先ほどと同じ手順で「サービス」管理ツールを開き、一覧から「Windows Update」を探して右クリックし、「停止(O)」を選びます。

STEP2:キャッシュフォルダの中身を空にする

エクスプローラーを開き、アドレスバーに C:\Windows\SoftwareDistribution と入力してEnterキーを押します。開いたフォルダの中にある「Download」「DataStore」という2つのフォルダの中身をすべて削除します。(フォルダ自体は消さないでください)

ここに注意

削除するのは更新用の一時ファイルなので、PCの動作に問題はありません。クリーンな状態でアップデートをやり直すための作業です。

STEP3:サービスを再開し、PCを再起動する

再び「サービス」画面に戻り、「Windows Update」を右クリックして「開始(S)」を選びます。その後、PCを再起動してください。

STEP4:再度アップデートを確認する

再起動後、設定 > 更新とセキュリティ > Windows Update を開き、「更新プログラムのチェック」ボタンを押してください。これで正常にアップデートが開始されるはずです。

【結論】古いPCを真に快適にするための根本的な解決策

ここまでご紹介した方法は、あくまでも「応急処置」です。一時的に動作は改善されても、メモリ4GB・HDDという根本的なボトルネックは残ります。

このPCを今後も快適に使い続けるためには、ハードウェアのアップグレードが最も効果的で、確実な方法です。

ロベルト
ロベルト

新しいPCを買い替えるよりずっと安く、見違えるほど快適になります。特におすすめなのがこの2つです。

おすすめアップグレード2選

1. メモリの増設(8GB or 16GBへ)【最優先】
作業机(メモリ)を広くするイメージ。複数のアプリを同時に開いても動作が安定し、Zoomもサクサク動くようになります。

2. ストレージをSSDに交換【効果絶大】
倉庫(ストレージ)とのやり取りを爆速にするイメージ。PCの起動やアプリの読み込みが劇的に速くなり、ストレスがなくなります。

アップグレード項目期待できる効果費用の目安
メモリ増設(4GB→8GB)・Zoomが安定して使える
・ブラウザで複数タブを開いても快適
・PC全体の動作が安定する
数千円〜
SSD換装・Windowsの起動が10秒〜20秒に
・アプリの起動が爆速になる
・全ての動作の待ち時間が激減
数千円〜1万円程度
両方実施・古いPCとは思えないほど快適に
・新品PCを買うより圧倒的に高コスパ
1万円〜2万円程度
メモ

ご自身のPC「FUJITSU FMVD3500LP」に対応するメモリやSSDを探し、PC専門店やオンラインストアで購入できます。交換作業が不安な場合は、PC修理業者に依頼するのもおすすめです。

まとめ:まずは簡単な対策から!古いPCでも快適さは取り戻せる

今回は、古いPCの動作が重い問題を解決するための方法を、応急処置から根本的な解決策まで解説しました。

今回のポイント
  • まずはお金をかけずに不要アプリの停止やディスククリーンアップを試す
  • ディスク100%なら「SysMain」の無効化を試す価値あり
  • Windows Updateが進まない時はキャッシュ削除でリセット
  • 真の快適さを求めるなら「メモリ増設」と「SSD換装」が最強の解決策
読者さん
読者さん

やれることがたくさんあるんですね!まずは簡単なものから試してみます!

PCの動作が遅いと、作業効率が落ちるだけでなく、大きなストレスになります。この記事を参考に、ぜひご自身のPCのパフォーマンスを改善してみてください。